La Cereza y sus Beneficios:
- nutriguerra
- 28 dic 2016
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Esta pequeña fruta rica en vitaminas A, B, C, E, K, además de una fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre reporta a los beneficios para la salud. Contiene nutrientes esenciales que combaten las inflamaciones, las infecciones y hasta el cáncer. Esto último se debe a que, según los estudios más recientes, el ácido elágico y la quercetina que contienen las cerezas ayudan a frenar el crecimiento y la propagación de los tumores sin causar daños a las células sanas.
Su consumo regular permite reducir de manera significativa los niveles de ácido úrico, gracias a su alto contenido en antocianinas, por lo que previene la gota. Además, se han demostrado también sus beneficios para el corazón, el colon y otros órganos del cuerpo.
Puedes prepararte agua de cereza, o batidos.

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